不知道效果怎樣
不過友人都說這樣的方式不錯
來試試看
雖然出國時破功了幾天
現在快點補一下應該也可以吧

其實冷靜想想
八點之後不吃也沒那麼困難(晚上 是晚上八點)
關鍵就是在回家不要吃消夜
頂多喝喝水或茶
最糟就是燙點高麗菜來吃(應該可以吧)

先來嘗試一個月
希望能有點效果

我想要回到大一大二時的體重阿
記者果然是會使人胖的行業

記者室可以是秧行學歷最低的地方
但可不要變成體重最重的地方.........

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